コンビニ各社のサラダチキンの栄養成分表をまとめてみた。

私のブログでやっている昼食おかずシリーズの定番中の定番、
サラダチキンの栄養成分表をまとめてみた。
それぞれの記事で写真貼り付けてるけどせっかくなので。


『サークルKサンクス』

「国産ムネ肉サラダチキン」
税抜き228円、税込246円
内容量110g
可食部100g当たり()内は内容量110g計算
エネルギー 90kcl(99kcl)
たんぱく質 17.6g(19.36g)
脂質 1.1g(1.21g)
炭水化物 2.4g(2.64g)
ナトリウム 851mg(936.1g)
食塩相当量 2.2g(2.42g)
産地 国産
※食塩相当量は栄養成分表の欄外に記載されているため、
100g、もしくは内容量にて算出されているか不明。
一応100g当たりとして計算。


『セブンイレブン』

「サラダチキン プレーン」
税抜198円 税込213円
内容量 115g
栄養成分100g当たり()内は内容量115g計算
エネルギー 105kcl(120.75kcl)
たんぱく質 23.8g(27.37g)
脂質 0.9g(1.035g)
炭水化物 0.3g(0.345g)
ナトリウム 468mg(538.2g)
食塩相当量 1.2g(1.38g)
産地 タイ
※食塩相当量は栄養成分表の欄外に記載されているため、
100g、もしくは内容量にて算出されているか不明。
一応100g当たりとして計算。

「サラダチキン ハーブ」
税抜198円 税込213円
内容量 115g
栄養成分100g当たり()内は内容量115g計算
エネルギー 108kcl(124.2kcl)
たんぱく質 23.2g(26.68g)
脂質 1.5g(1.725g)
炭水化物 0.3g(0.345g)
ナトリウム 627mg(721.05g)
食塩相当量 1.6g(1.84g)
産地 タイ
※食塩相当量は栄養成分表の欄外に記載されているため、
100g、もしくは内容量にて算出されているか不明。
一応100g当たりとして計算。

「サラダチキン レモン」
税抜198円 税込213円
内容量 115g
栄養成分100g当たり()内は内容量115g計算
エネルギー 108kcl(124.2kcl)
たんぱく質 22.6g(25.99g)
脂質 0.8g(0.92g)
炭水化物 2.7g(3.105g)
ナトリウム 655mg(753.25g)
食塩相当量 1.7g(1.955g)
産地 タイ
※食塩相当量は栄養成分表の欄外に記載されているため、
100g、もしくは内容量にて算出されているか不明。
一応100g当たりとして計算。


『ファミリーマート』

「サラダチキン」
税抜198円 税込213円
内容量 120g
栄養成分100g当たり()内は内容量120g計算
エネルギー 113kcl(135.6kcl)
水分 71.8g(86.16g)
たんぱく質 20.8g(24.96g)
脂質 1.5g(1.8g)
炭水化物 2.9g(3.48g)
ナトリウム 記載なし
食塩相当量 1.5g(1.8g)
産地 中国
※ナトリウム記載なし、替わりに水分表記が。
食塩相当は栄養成分表示内にあり。

「国産鶏のサラダチキン」
税抜239円 税込258円
内容量 120g
栄養成分120g当たり
エネルギー 198kcl
たんぱく質 27.4g
脂質 9.5g
炭水化物 0.8g
ナトリウム 836mg
食塩相当量 2.2g
産地 国産
※栄養成分表記が内容量の120gで記載されている。
通常ファミリーマートサラダチキンの水分表記なし。
ナトリウム表記あり。


『ローソン』

「サラダチキン」
税抜195円 税込210円
内容量 125g
栄養成分125g当たり
エネルギー 121kcl
たんぱく質 26.5g
脂質 1.0g
糖質 1.5g
炭水化物 記載なし
食物繊維 0.3g
ナトリウム 1063mg
食塩相当量 2.7g
産地 中国
※栄養成分表記が内容量の125gで記載されている。
炭水化物表記なし。
糖質、食物繊維表記あり。

「サラダチキン ハーブ」
税抜195円 税込210円
内容量 125g
栄養成分125g当たり
エネルギー 131kcl
たんぱく質 27.4g
脂質 1.6g
糖質 1.4g
炭水化物 記載なし
食物繊維 0.5g
ナトリウム 763mg
食塩相当量 1.9g
産地 中国
※栄養成分表記が内容量の125gで記載されている。
炭水化物表記なし。
糖質、食物繊維表記あり。
新しいのを購入する機会があれば追記する。
以上。

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